Σχέσεις και Επικοινωνία: Τα 3 Κλειδιά για Υγιείς Σχέσεις

Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για υγιείς σχέσεις, είτε μιλάμε για ζευγάρια είτε για οικογένεια. Τα 3 βασικά στοιχεία είναι:

• Ενεργητική Ακρόαση
  Ακούστε με προσοχή τον άλλον, χωρίς να διακόπτετε ή να κρίνετε, δείχνοντας ότι κατανοείτε τα συναισθήματα του.

• Έκφραση Συναισθημάτων
  Μιλήστε για τις δικές σας ανάγκες και συναισθήματα με ήρεμο και ξεκάθαρο τρόπο.

• Υγιή Όρια
  Σεβαστείτε τον προσωπικό χώρο και τις ανάγκες του άλλου, ενώ ταυτόχρονα διατηρείτε τις δικές σας.

Με την εφαρμογή αυτών των τριών απλών αρχών, οι σχέσεις γίνονται πιο αρμονικές και ουσιαστικές.